وضاحت
ڪوڪو (لٽ ٿيرومرو ڪوڪو -ديوتائن جو کا )و) ھڪڙو فرحت بخش ۽ ذائقيدار غير الڪوحل مشروب آھي جيڪو کير يا پاڻي ، ڪوڪو پاؤڊر ۽ کنڊ تي ل آھي.
کوڪو پاؤڊر makingاھڻ لاءِ مشروب theاھڻ لاءِ پھريون (يرو (اٽڪل 3,000،XNUMX سال ا ago) ازٽيڪ جي قديم قبيلن کي استعمال ڪرڻ شروع ڪيو. مشروب پيئڻ جو شرف صرف ماڻھن ۽ شامن کي حاصل ھو. پڪا ڪوڪو ansا theyا انهن کي پائوڊر ۾ اverلائي andڏيو ۽ ٿ coldي پاڻيءَ ۾ پاليو. اتي انھن گرم مرچ ، وينلا ۽ otherيا مصالحا پڻ شامل ڪيا.
1527 ۾ ، پيئڻ جديد دنيا ۾ داخل ٿيو ڏکڻ آمريڪا ۾ اسپيني نوآبادين جي مهرباني. اسپين کان ، ڪوڪو شروع ڪيو پنھنجي مستحڪم مارچ يورپ ۾ ، تبديل ٿيندڙ تياري ۽ compositionاھڻ جي ٽيڪنالاجي. نسخي مرچ ڪ removedي honeyڏيا ۽ اسپين ۾ ماکي شامل ڪئي ، ۽ ماڻھن پيئڻ کي گرم ڪرڻ شروع ڪيو. اٽلي ۾ ، اھو و becameيڪ متمرکز شڪل ۾ مشھور ٿيو ، ۽ ماڻھن گرم چاکليٽ جو ھڪڙو جديد پروٽوٽائپ تيار ڪرڻ شروع ڪيو. انگريز ماڻھو پھريون ھئا جنھن مشروب ۾ کير شامل ڪيو ، ان کي نرمي ۽ آسانيءَ سان ملائي. يورپ ۾ 15-17 صدين ۾ ، ڪوڪو پيئڻ عزت ۽ خوشحالي جي علامت ھئي.
ڪوڪو پيئڻ لاءِ ٽي کلاسڪ ترڪيبون آهن:
- کير ۾ ڳري ۽ ڳاڙهي چاکليٽ جي ٿڌي سان جھاگ وجهڻ ؛
- ڪڻڪ ٿيل مشروب کير ۽ خشڪ ڪوڪو پاؤڊر ، کنڊ ، ۽ وينلا سان.
- پاڻي يا کير ۾ ڪوڪا پاؤڊر.
گرم چاکليٽ ٺاهڻ دوران ، توهان کي رڳو تازو کير استعمال ڪرڻ گهرجي. ٻي صورت ۾ ، کير روئندو ۽ پيئندا برباد ٿي ويندا.
Сocoa فائدا
ٽريس عنصرن جي وڏي تنوع جي ڪري (ڪلسيم ، مگنيشيم ، آئرن ، پوٽاشيم ، مسو ، زنڪ ، مگنيز) ، وٽامنز (B1-B3 ، A ، E ، C) ، ۽ مفيد ڪيميائي مرڪب ، ڪاڪو وٽ آھي ڪيتريون ئي مثبت خاصيتون. جيئن ته:
- مگنيشيم دٻاءُ کي منهن ڏيڻ ، تنائو دور ڪرڻ ، مشڪون آرام ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
- لوه خون کي ٺاهڻ واري فنڪشن کي مضبوط ڪري ٿو.
- ڪيلسيم جسم ۾ هڏن ۽ ڏندن کي مضبوط ڪري ٿو.
- آنندامائيڊ endorphins جي پيداوار کي وڌائيندو آهي ، هڪ قدرتي antidepressant ، انهي ڪري منڊ کي کڻڻ ؛
- feniletilamin جسم کي سخت مشق برداشت ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو تمام آسان ۽ جلدي طاقت بحال ڪرڻ ؛
- بايوفلاوونائيڊ سرطان جي طومار جي واقعن ۽ وڌڻ کي روڪيندا آهن.
مفيد اينٽي آڪسائيڊ فانوانول پکا ۾ ڪوڪو جي ٻج ۾ پائوڊر ۾ محفوظ ڪندو آهي ، ۽ ، ترتيب وار ، مشروبات ۾. جسم جو تسلسل ذيابيطس جي بيماري جي انسولين کي حساسيت کي وڌائيندو آهي ، دماغ کي پرورش ڪري ٿو ۽ دل جي نظام جي سرگرمي کي وڌائي ٿو. ڪوڪو ۾ هڪ تمام نادر ڪيميائي مرڪب ، ايپيٽيڪچن به شامل آهي ، جيڪو بلڊ پريشر کي گهٽائيندو آهي ، دماغي رت جي وهڪري کي بهتر ۽ مختصر مدي واري يادداشت کي بهتر ڪندو آهي.
وڏي عمر ۾ ، ڪوڪو جي مشروبات جو روزانو استعمال ياداشتن جي مسئلن کي روڪي ٿو ۽ ڌيان کي ڌڪڻ جي صلاحيت وڌائي ٿو.
جئين کاسمیٹکس
کنڊ کانسواءِ ڪوڪا پڻ سٺو آهي چهرو ۽ ڳچيءَ جي حفاظت جو وسيلو. ڪڻڪ واري گرم پيئي گوج ۾ ٽپايو ۽ 30 منٽن تائين ان کي لڳايو. هي ماسڪ سٺين لائينن کي هموار ڪري ٿو ، چمڙي کي لچڪ ۽ رنگ ڏئي ٿو ، چمڙي تمام نن looksي لڳي ٿي.
وارن لاءِ ، توھان استعمال ڪري سگھوٿا و moreيڪ مرڪوز ڪوڪو پيئڻ شامل ٿيل ڪافي سان. توھان کي ان کي لا-15و ڪرڻ گھرجي وارن جي ڊيگھ تي 20-XNUMX منٽن لاءِ. اھو createاھيندو اثر شيڊنگ جو اثر ناسي رنگ جي nutوري رنگ تائين ۽ وارن کي ڏيندو تندرست چمڪ.
ڪجھ غذائي ماهر سفارش ڪن ٿا ته جيڪي ماڻھو وزن گھٽائڻ چاھن ٿا اھي استعمال ڪن ٿا ڪوڪو بغير شوگر ۽ ھيوي ڪريم جي.
ناشتي لاءِ 2 سالن کان ٻارن لاءِ گرم ڪوڪو پائڻ فائدي مند آهي. اهو س theو ڏينهن فعال رهڻ لاء توانائي ڏيندو.
ڪوڪو جا خطر ۽ تضاد
اول ، اھو مدد ڪندو جيڪڏھن توھان نه پيئندا پيئو پيدائشي عدم برداشت ۾ ڪوڪو ، 2 سالن کان گھٽ عمر جي forارن لاءِ ، ماڻھن ۾ گئس جو رس و increasedڻ سان.
ڪوکو ۾ ٽينن ، ڪثرت واپرائڻ ۾ ، قبض جو سبب بڻجي سگھي ٿي.
قلمي ۽ اعصابي نظام جي وڌندڙ خوشحالي سان ، توهان کي کوکو سان گهڻو محتاط هجڻ گهرجي ، ڇاڪاڻ ته اهو محرڪ طور ڪم ڪري ٿو.
اهو پڻ ، بهترين هوندو جيڪڏهن توهان رات تي ڪوڪو نه پيئو - اهو شايد اندرا ۽ ننڊ ۾ خلل پيدا ڪري سگهي ٿو. آخر ۾ ، ماڻهو ماڻهن جي لڏپلاڻ وارا ڪوڪا مادي ۾ موروثي هوندا آهن ، جهڙوڪ ٽيوبرومائن ، فينيليٿلائن ، ۽ ڪيفين سخت سر درد ۽ الٽي جو سبب بڻجي سگهن ٿا.
ٻين مشروبات جي فائديمند ۽ خطرناڪ ملڪيت: