نڪ کي صاف ڪرڻ

ان جي ڀرسان نڪ ۽ اندرين چيمبرن کي صاف رکڻ تمام ضروري آهي. اهو هميشه ياد رکڻ جي قابل آهي. سڀ کان پوء، گهر ۾ نڪ کي ڌوئڻ صرف هڪ حفظان صحت وارو طريقو ناهي، پر هڪ طبي طريقو پڻ آهي. اهو مٽي، گندگي، رطوبت، الرجين، مائڪروبس جي نڪ جي پاسن کي صاف ڪري ٿو جيڪي انهن ۾ گڏ ٿين ٿا.

هندو، مثال طور، صفائي جي مقصدن لاءِ پنهنجي نڪ کي گرم پاڻيءَ سان باقاعدگي سان ڌوئيندا آهن، جنهن کي لازمي طور تي توهان جي هٿ جي کجيءَ مان هڪ نڙيءَ ذريعي اندر ڪڍڻو پوندو ۽ ٻئي ذريعي وهايو ويندو. ان کان پوء، طريقيڪار کي ريورس ۾ بار بار ڪيو ويندو آهي.

هي سڀ، اصول ۾، آساني سان هر ڪنهن جي ماهر ٿي سگهي ٿو ۽ صرف فائدو آڻي. پر عملي طور تي، اهو ظاهر ٿئي ٿو ته ڪجهه لاء، اهو طريقو ڏکيو آهي ۽ پهريون ڀيرو ڪم نه ڪندو. پوءِ اهي ان کي هميشه لاءِ ڇڏي ڏين ٿا، مسلسل وائرل آلودگي جو شڪار ٿي وڃن ٿا. ان کان سواء، اهو طريقو اڪثر اڪثر مردن طرفان ڇڏي ڏنو ويو آهي جيڪي برقي شيور استعمال ڪندا آهن. ۽ اهڙي ڍير سان، وارن مان مائيڪرو ٽڪرن جو هڪ وڏو تعداد، چاقو سان ڪٽي، نٿن ۾ ڪري ٿو، ٿوري دير کان پوء ڦڦڙن ۾ ختم ٿي وڃي ٿو. اها ڪنهن به صورت ۾ اجازت نه ڏني وڃي! پر سڄي شيڊنگ جي عمل کي سانس ۾ نه آڻيندو، تنهنڪري توهان کي سوچڻ گهرجي ته گهر ۾ پنهنجي نڪ کي ڪيئن صاف ڪجي.

اتي هڪ ناڪام-محفوظ ۽ ڪافي سادو طريقو آهي. اهو ضروري آهي ته هڪ لچڪدار پلاسٽڪ جي بوتل تي هڪ ٻار پيسيفائر کي ڇڪيو وڃي، جنهن ۾ هڪ سوراخ پهريون ڀيرو ڳاڙهي گرم awl سان ساڙيو وڃي. ھن ڊيزائن سان، ھلڪو دٻاءُ سِنڪ جي مٿان مختلف طرفن ۾ متبادل طور سر کي جھڪائي نٿن کي فلش ڪري سگھي ٿو.

ان کان سواء، گهر ۾، نڪ کي صاف ڪري سگهجي ٿو جيڪو فارم تي ملي ٿو: هڪ ڪيٽل، هڪ سوئي کان سواء هڪ ڊراپر، يا ربر جي ٽپ سان ننڍڙو ناشپات. ڏنو ويو آهي ته نڪ کي ڌوئڻ جو طريقو وڌيڪ ۽ وڌيڪ مقبول ٿي رهيو آهي، ڪيتريون ئي ڪمپنيون خاص ڊوائيسز ٺاهي ۽ ٺاهي رهيا آهن. پر ڪنهن به ڊوائيس، بهتر طريقي سان يا خريد ڪيل، صرف انفرادي استعمال لاء هجڻ گهرجي. هر دفعي طريقيڪار کان پوء، ان کي ڌوئڻ گهرجي (توهان صرف پاڻي استعمال ڪري سگهو ٿا).

اهڙي عمل لاء پاڻي ٿڌو هجڻ گهرجي، ۽ ان کي لوڻ لاء مفيد ٿيندو (اڌ ليٽر پاڻي لاء اڌ چمچ). لوڻ کي چڱي طرح ڦهلائڻ نه وساريو ته جيئن اهو نڪ جي ميوڪوسا کي نقصان نه پهچائي. ساڳئي prophylactic طريقيڪار ڪيترن ئي ڏينهن لاء هڪ رنن نڪ مان نجات حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو. هن کي ڪرڻ لاء، هڪ ڏينهن ۾ ڪيترائي ڀيرا بيماري جي شروعات دوران، اهو ضروري آهي ته هيٺ ڏنل صفائي حل تيار ڪرڻ: 200 ml گرم پاڻي، 0,5 چمچ لاء. لوڻ، 0,5 چمچ. سوڈا ۽ 1-2 ڦڙا آئوڊين. جيڪڏهن هن مايع کي چڱيءَ طرح سان ملايو وڃي، سڀني اجزاء کي گهلي، ۽ هموار ٿيڻ تائين هلايو وڃي، ته پوءِ اهو آسانيءَ سان نڪرندو (توهان جي مدد کان سواءِ نه، يقيناً) هر شيءِ جيڪا نڪ جي سينن ۾ جمع ٿي چڪي آهي. اهو حل گلا صاف ڪرڻ لاءِ به ڀرپور آهي، جنهن کي به ان سان ڌوئي سگهجي ٿو.

لوڻ جي اضافي ۾، نڪ کي ڌوئڻ لاء، توهان رومازولن، مالاوٽ، کلوروفيليپٽ، فراسيلين، يوکليپٽس يا ڪيلينڊولا جي ٽينڪچر، مختلف دوائن جي جڙي ٻوٽين جي انفيوژن جو حل استعمال ڪري سگهو ٿا.

furacilin حل لاء، 2 گوليون پاڻيء جي 1 گلاس ۾ ڦهليل آهن (گرم!). ٻين حلن لاء (مثال طور، calendula tincture، malavit، chlorophyllipt) - 1 tsp. جي دوا گرم پاڻي جي اڌ ليٽر ۾ ڦهليل آهي.

پر اهو ياد رکڻ جي قابل آهي ته لوڻ جي حل سان مسلسل ڌوئڻ، جيڪو توهان پاڻ کي گهر ۾ تيار ڪيو اهو ناپسنديده آهي. اهو حفاظتي ناسي بلغم کي ختم ڪري ٿو. تنهن ڪري، ماهرن نڪ کي صاف ڪرڻ لاء مختلف حلن جي وچ ۾ متبادل جي صلاح ڏين ٿا.

جديد دوائن کي صلاح ڏني وئي آهي ته ان جي مختلف بيمارين لاءِ نڪ کي باقاعدگي سان ڌوئي: وهندڙ نڪ، سينوسائٽس، پولپس، ٽونسلائٽس، الرجي، ايڊينوائڊائٽس. ۽ يوگين سر درد، ٿڪ، خراب اکين، برونچائٽس، نمونيا، برونائيل اسٿما، بي خوابي، ڊپريشن ۽ وڌيڪ ڪم لاء پڻ نڪ صاف ڪرڻ جي صلاح ڏني.

نڪ کي ڌوئڻ جي شروعات نٿ کان ڪرڻ گهرجي، جيڪو وڌيڪ آزاديء سان سانس ڪري ٿو. توهان کي باٿ ٽب يا سنڪ جي مٿان بيهڻ جي ضرورت آهي، پنهنجو مٿو اڳتي وڌايو ۽ اوزار جي ٽپ داخل ڪريو جنهن کي توهان پنهنجي صحتمند نڪ ۾ استعمال ڪري رهيا آهيو. انهي حالت ۾، توهان صرف پنهنجي وات ذريعي سانس ڪري سگهو ٿا. پوءِ آهستي آهستي پنهنجو مٿو جھڪيو، ڊوائيس کي مٿي کڻو ته جيئن پاڻي ٻئي نڪ مان نڪرجي. سڄي عمل کي 15-20 سيڪنڊن وٺڻ گهرجي. پوءِ آسانيءَ سان پنھنجو مٿو ھيٺ ڪريو ۽ ٻئي نڪ سان ورجايو.

جيڪڏهن ٻه نڪ بند ٿيل آهن، ته پوء ڌوئڻ کان اڳ هڪ vasoconstrictor نڪ جي پاسن ۾ داخل ڪيو وڃي.

ٻاهر وڃڻ کان اڳ ڌوئڻ نه ڪريو. اهو طريقو گهٽ ۾ گهٽ 45 منٽ اڳ ڪيو ويندو آهي. جيئن ته سينوس ۾ باقي رهيل پاڻي ٿي سگهي ٿو، ان ڪري ٻاهر نڪرڻ سان انهن کي هائپوٿرمڪ ۽ سوزش ٿيندي.

هڪ بچاء واري طريقي جي طور تي، اهو هڪ ڏينهن ۾ هڪ ڀيرو ڌوئڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي.

يو اي پاران ڪتاب مان مواد تي ٻڌل. اندريفا ”صحت جا ٽي وهيل“.