ڪيوري وارو ڪريڪر بارل ريسٽورنٽ اسٽور ، ميڪاروني ۽ کير ، پليٽ ، ٻارن جو مينيو. ڪيميائي بناوٽ ۽ غذائي قدر.

غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.

ٽيبل غذائي مواد (ڪيليئرز ، پروٽين ، فیٽس ، ڪاربوهائيڊريٽ ، وٽامن ۽ معدنيات) في ظاهر ڪري ٿي 100 گرام خوردني حصو.
غذائيت وارومقدارعام **٪ g ۾ رموز جو٪ 100100 ڪيڪال ۾ عام طور تي ٪100٪ عام
ڪلوري جو قدر192 ڪلو1684 ڪلو11.4٪5.9٪877 ز
پروٽين6.46 ز76 ز8.5٪4.4٪1176 ز
سوڻ11.51 ز56 ز20.6٪10.7٪487 ز
ڪاربوهائيڊيوٽو14.88 ز219 ز6.8٪3.5٪1472 ز
کاڌي فائبر0.7 ز20 ز3.5٪1.8٪2857 ز
پاڻي64.8 ز2273 ز2.9٪1.5٪3508 ز
ايش1.64 ز~
Vitamins
ويتامين اي ، ري67 مگ900 مگ7.4٪3.9٪1343 ز
ريٽينول0.065 Ù…Ú¯~
بيٽا ڪيروٽين0.022 Ù…Ú¯5 Ù…Ú¯0.4٪0.2٪22727 ز
بيٽا Cryptoxanthin1 مگ~
لوٽين + زينڪسٿين37 مگ~
وٽامن بي 1 ، ٿيامين0.093 Ù…Ú¯1.5 Ù…Ú¯6.2٪3.2٪1613 ز
ويتامين B2 ، ربوفلاوين0.243 Ù…Ú¯1.8 Ù…Ú¯13.5٪7%741 ز
ويتامين بي 5 ، پينٿوتينڪ0.45 Ù…Ú¯5 Ù…Ú¯9%4.7٪1111 ز
وٽامن بي 6 ، پيريڊوڪسائن0.054 Ù…Ú¯2 Ù…Ú¯2.7٪1.4٪3704 ز
وٽامن بي 12 ، ڪوبالامائن0.15 مگ3 مگ5%2.6٪2000 ز
ويتامين اي ، الفا ٽوپيفرول ، ٽي0.75 Ù…Ú¯15 Ù…Ú¯5%2.6٪2000 ز
بيٽا ٽوڪوفرول0.09 Ù…Ú¯~
گاما توڪوفرول4.33 Ù…Ú¯~
ٽوپيفرول1.43 Ù…Ú¯~
وٽامن K ، فيلوڪينون9.9 مگ120 مگ8.3٪4.3٪1212 ز
ويتامين پي پي ، اين0.677 Ù…Ú¯20 Ù…Ú¯3.4٪1.8٪2954 ز
مکيوترينٽر
پوٽاشيم ، جي125 Ù…Ú¯2500 Ù…Ú¯5%2.6٪2000 ز
ڪيليميم ، ڪيو146 Ù…Ú¯1000 Ù…Ú¯14.6٪7.6٪685 ز
مگنيشيم ، ايم17 Ù…Ú¯400 Ù…Ú¯4.3٪2.2٪2353 ز
سوڊيم ، اين374 Ù…Ú¯1300 Ù…Ú¯28.8٪15٪348 ز
سلفر ، ايس64.6 Ù…Ú¯1000 Ù…Ú¯6.5٪3.4٪1548 ز
فاسفورس ، پي202 Ù…Ú¯800 Ù…Ú¯25.3٪13.2٪396 ز
ٽريس عناصر
لوھ ، في0.55 Ù…Ú¯18 Ù…Ú¯3.1٪1.6٪3273 ز
مهانگني ، ايم0.127 Ù…Ú¯2 Ù…Ú¯6.4٪3.3٪1575 ز
کوپر ، ڪيو60 مگ1000 مگ6%3.1٪1667 ز
سيلينيم ، سي16.2 مگ55 مگ29.5٪15.4٪340 ز
زنڪ ، زن0.83 Ù…Ú¯12 Ù…Ú¯6.9٪3.6٪1446 ز
هضم ڪيل ڪاربوهائيڊريٽ
نشاستو ۽ ڊيڪٽرنس11.7 ز~
مونو- ۽ ڊسڪاسائيڊائڊز (شگر)2.83 زوڌ 100 г
lactose2.7 ز~
مالٽڪو0.13 ز~
لازمي امينو اسيد
ارجنين *0.298 ز~
valine0.405 ز~
هسٽڊين *0.224 ز~
Isoleucine0.33 ز~
leucine0.692 ز~
lysine0.586 ز~
مينٿين0.181 ز~
threonine0.181 ز~
tryptophan0.085 ز~
فينليلنين0.394 ز~
بدليل امينو اسيد
alanine0.213 ز~
اسپرارڪ ايسڊ0.415 ز~
glycine0.192 ز~
گلووتامڪ اسيد1.971 ز~
Proline0.82 ز~
سيرين0.384 ز~
ٽائيروسائن0.266 ز~
cysteine0.107 ز~
اسٽيرولس
کوليسٽرول16 Ù…Ú¯وڌ ۾ وڌ 300 مگ
ٿڪندڙ acidر
مخنث0.227 زوڌ 1.9 г
غير متحرڪ ٽرانس چربی0.158 ز~
سيراب ٿيل فٽ تيزاب
سيراب ٿيل فٽ تيزاب4.197 زوڌ 18.7 г
4: 0 تيلَ0.114 ز~
6: 0 نيلون0.09 ز~
8: 0 ڪيپيٽل0.056 ز~
10: 0 مڪرت0.139 ز~
12: 0 لورڪ0.16 ز~
14: 0 ماسڪ0.52 ز~
15: 0 پينٽاڪنيڪو0.056 ز~
16: 0 پالمٽيڪ2.127 ز~
17: 0 مارگرین0.039 ز~
18: 0 اسٽارين0.827 ز~
20: 0 آرچينڪ0.029 ز~
22: 0 شروعات0.028 ز~
24: 0 لينڪوڪويرڪ0.012 ز~
منوناسيلچرڊ ٿيل ڪماڙو تيزاب2.824 زمنٽ 16.8 г16.8٪8.8٪
14: 1 ميراسٽولي0.053 ز~
16: 1 پيامائيٽوڪ0.093 ز~
16: 1 سيس0.073 ز~
16: 1 ٽرانس0.02 ز~
17: 1 هيڪٽيڊني0.014 ز~
18: 1 اولين (اوميگا 9)2.616 ز~
18: 1 سيس2.477 ز~
18: 1 ٽرانس0.139 ز~
20: 1 گڊوليڪ (اوميگا 9)0.049 ز~
پولي سنسڪرت ڪيل ٿڪيل تيزاب3.925 ز11.2 کان 20.6 لاء35٪18.2٪
18: 2 لينڪوڪ3.438 ز~
18: 2 ٽرانس اسومر ، طئي ٿيل ناهي0.068 ز~
18: 2 اوميگا -6 ، سيس ، سيس3.335 ز~
18: 2 جوڙيل لينولائيڪ ايسڊ0.036 ز~
18: 3 لنڪنڪ0.453 ز~
18: 3 اوميگا -3 ، الفا لينولينڪ0.429 ز~
18: 3 اوميگا -6 ، گيما لينولينڪ0.023 ز~
18: 3 ٽرانس (ٻيا اسومر)0.001 ز~
18: 4 اسٽوريورائڊ اوميگا -30.001 ز~
20: 2 اييڪوسڊينووڪ ، اوميگا -6 ، سيس ، سيس0.005 ز~
20: 3 ايڪوسيٽرين0.007 ز~
20: 3 اوميگا -60.007 ز~
20: 4 آرڪيڊونڪ0.013 ز~
20: 5 اييڪوساپينٽينوڪ (اي پي اي) ، اوميگا -30.001 ز~
اوميگا 3 فائيٽ ايڊس0.435 ز0.9 کان 3.7 لاء48.3٪25.2٪
22: 4 ڊاڪوسيٽٽيرين ، اوميگا -60.004 ز~
22: 5 دستاووپيپيٽياناوڪ (ڊي پي سي) ، اوميگا -30.004 ز~
اوميگا 6 فائيٽ ايڊس3.387 ز4.7 کان 16.8 لاء72.1٪37.6٪
 

توانائي جو قدر 192 ڪيڪال آهي.

ڪريڪر بيرل ريسٽورنٽ- دڪان ، ميڪروني ۽ پنير ، پليٽ ، children'sارن جو مينيو ويتامين ۽ معدنيات ۾ مالدار جهڙوڪ: ويٽامين B2 - 13,5،14,6٪ ، ڪلسيم - 25,3،29,5٪ ، فاسفورس - XNUMX،XNUMX٪ ، سليينيم - XNUMX،XNUMX٪
  • وٽامن B2 حصو وٺي ٿو ريڊڪس رد عمل ۾ ، رنگن جي حساسيت کي وڌائي ٿي بصري تجزيي ۽ ڪارا موافقت. ويتامين بي 2 جو ڪافي مقدار نه هئڻ سان گڏ چمڙي جي violation mucڙن ، جھلي جھلي ، روشني ۽ چمڪڻ جي حالت جي خلاف ورزي آهي
  • Calcium اسان جي هڏن جو بنيادي جزو آهي ، اعصاب سسٽم جي ريگيوليٽر جو ڪم ڪري ٿو ، عضلات جي مضبوطي ۾ حصو وٺندو آهي. کیلسييم جي گھٽتائي رائن ، داڻي جي هڏن ۽ نن extremن انتشار جي خاتمي جي ڪري ٿي ، اوستيوپورسز جو خطرو وڌائي ٿو.
  • فاسفورس ڪيترن ئي فزيولوجيلو عمل ۾ حصو وٺندو آهي ، جنهن ۾ توانائي ميٽابولزم ، ائڊس بيس بيلنس کي ريگوليٽ ڪري ٿو ، فاسفولپائيڊس ، نيوڪيوليٽس ۽ نيوڪليڪ اسيد جو هڪ حصو آهي ، هڏن ۽ ڏندن جي معدنيات لاءِ ضروري آهي گھٽتائي Anorexia ، Anemia ، rickets کي جنم ڏئي ٿي.
  • سلينيم - انساني جسم جي اينٽي آڪسائيڊٽ دفاعي نظام جو هڪ لازمي عنصر ، امونومودولائڻ وارو اثر آهي ، ٽيرايڊرو هارمونز جي عمل جي ضابطن ۾ حصو وٺندو آهي. گهٽتائي ڪشين بيڪ جي بيماري (اوستيوآرتھرائٽس ، جوڑوں جي ڪيترن ئي خرابين ، اسپائن ۽ اڪثريت) جي ڪري ٿي ، ڪشن جي بيماري (endemic myocardiopathy) ، موروثي تھرومبيسنيا.
ٽيگ: کیلوري جو مواد 192 ڪيڪال ، ڪيميائي compositionھيل ، غذائي قيمت ، وٽامن ، معدنيات ، usefulا فائديمند آھي ڪريڪر بيرل ريسٽورنٽ اسٽور ، پاستا ۽ پنير ، پليٽ ، children'sارن جو مينيو ، کیلوريون ، غذائي جزا ، مفيد پراپرٽيز ڪريڪر بيرل ريسٽورنٽ اسٽور ، ميڪروني ۽ پنير ، پليٽ ، children'sارن جو مينيو

جواب ڇڏي وڃو