ڪيلوري مواد Applesauce، canned، مٺو، لوڻ سان. ڪيميائي ساخت ۽ غذائي قدر.

غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.

ٽيبل غذائي مواد (ڪيليئرز ، پروٽين ، فیٽس ، ڪاربوهائيڊريٽ ، وٽامن ۽ معدنيات) في ظاهر ڪري ٿي 100 گرام خوردني حصو.

غذائيت وارو	مقدار	عام **	٪ g ۾ رموز جو٪ 100	100 ڪيڪال ۾ عام طور تي ٪	100٪ عام
ڪلوري جو قدر	76 ڪلو	1684 ڪلو	4.5٪	5.9٪	2216 ز
پروٽين	0.18 ز	76 ز	0.2٪	0.3٪	42222 ز
سوڻ	0.18 ز	56 ز	0.3٪	0.4٪	31111 ز
ڪاربوهائيڊيوٽو	18.71 ز	219 ز	8.5٪	11.2٪	1170 ز
کاڌي فائبر	1.2 ز	20 ز	6%	7.9٪	1667 ز
پاڻي	79.58 ز	2273 ز	3.5٪	4.6٪	2856 ز
ايش	0.14 ز	~
Vitamins
ويتامين اي ، ري	1 مگ	900 مگ	0.1٪	0.1٪	90000 ز
وٽامن بي 1 ، ٿيامين	0.013 Ù…Ú¯	1.5 Ù…Ú¯	0.9٪	1.2٪	11538 ز
ويتامين B2 ، ربوفلاوين	0.028 Ù…Ú¯	1.8 Ù…Ú¯	1.6٪	2.1٪	6429 ز
ويتامين بي 5 ، پينٿوتينڪ	0.052 Ù…Ú¯	5 Ù…Ú¯	1%	1.3٪	9615 ز
وٽامن بي 6 ، پيريڊوڪسائن	0.026 Ù…Ú¯	2 Ù…Ú¯	1.3٪	1.7٪	7692 ز
وٽامن بي 9 ، فولئٽ	1 مگ	400 مگ	0.3٪	0.4٪	40000 ز
ويتامين سي ، ascorbic	1.7 Ù…Ú¯	90 Ù…Ú¯	1.9٪	2.5٪	5294 ز
ويتامين پي پي ، اين	0.188 Ù…Ú¯	20 Ù…Ú¯	0.9٪	1.2٪	10638 ز
مکيوترينٽر
پوٽاشيم ، جي	61 Ù…Ú¯	2500 Ù…Ú¯	2.4٪	3.2٪	4098 ز
ڪيليميم ، ڪيو	4 Ù…Ú¯	1000 Ù…Ú¯	0.4٪	0.5٪	25000 ز
مگنيشيم ، ايم	3 Ù…Ú¯	400 Ù…Ú¯	0.8٪	1.1٪	13333 ز
سوڊيم ، اين	28 Ù…Ú¯	1300 Ù…Ú¯	2.2٪	2.9٪	4643 ز
سلفر ، ايس	1.8 Ù…Ú¯	1000 Ù…Ú¯	0.2٪	0.3٪	55556 ز
فاسفورس ، پي	7 Ù…Ú¯	800 Ù…Ú¯	0.9٪	1.2٪	11429 ز
ٽريس عناصر
لوھ ، في	0.35 Ù…Ú¯	18 Ù…Ú¯	1.9٪	2.5٪	5143 ز
مهانگني ، ايم	0.075 Ù…Ú¯	2 Ù…Ú¯	3.8٪	5%	2667 ز
کوپر ، ڪيو	43 مگ	1000 مگ	4.3٪	5.7٪	2326 ز
سيلينيم ، سي	0.3 مگ	55 مگ	0.5٪	0.7٪	18333 ز
زنڪ ، زن	0.04 Ù…Ú¯	12 Ù…Ú¯	0.3٪	0.4٪	30000 ز
لازمي امينو اسيد
ارجنين *	0.006 ز	~
valine	0.008 ز	~
هسٽڊين *	0.003 ز	~
Isoleucine	0.007 ز	~
leucine	0.011 ز	~
lysine	0.011 ز	~
مينٿين	0.002 ز	~
threonine	0.007 ز	~
tryptophan	0.002 ز	~
فينليلنين	0.005 ز	~
بدليل امينو اسيد
alanine	0.007 ز	~
اسپرارڪ ايسڊ	0.032 ز	~
glycine	0.007 ز	~
گلووتامڪ اسيد	0.019 ز	~
Proline	0.006 ز	~
سيرين	0.007 ز	~
ٽائيروسائن	0.003 ز	~
cysteine	0.002 ز	~
سيراب ٿيل فٽ تيزاب
سيراب ٿيل فٽ تيزاب	0.03 ز	وڌ 18.7 г
12: 0 لورڪ	0.001 ز	~
14: 0 ماسڪ	0.001 ز	~
16: 0 پالمٽيڪ	0.025 ز	~
18: 0 اسٽارين	0.004 ز	~
منوناسيلچرڊ ٿيل ڪماڙو تيزاب	0.007 ز	منٽ 16.8 г
18: 1 اولين (اوميگا 9)	0.007 ز	~
پولي سنسڪرت ڪيل ٿڪيل تيزاب	0.054 ز	11.2 کان 20.6 لاء	0.5٪	0.7٪
18: 2 لينڪوڪ	0.045 ز	~
18: 3 لنڪنڪ	0.009 ز	~
اوميگا 3 فائيٽ ايڊس	0.009 ز	0.9 کان 3.7 لاء	1%	1.3٪
اوميگا 6 فائيٽ ايڊس	0.045 ز	4.7 کان 16.8 لاء	1%	1.3٪

توانائي جو قدر 76 ڪيڪال آهي.

پيالو = 255 g (193.8 kCal)

ٽيگ: ڪلوري جو مواد 76 ڪيڪال ، ڪيميائي ساخت ، غذائي قيمت ، وٽامن ، معدنيات ، اھو ڪھڙو مفيد آھي اپلوس ، nedريل ، مenedو ، لوڻ سان ، کیلوريون ، غذائي جزا ، مفيد خاصيتون Applesauce ، canned ، sweetened ، لوڻ سان.

کیلوري جو مواد ايپلسس ، کنڊ ، مٺو ، نمڪ سان. ڪيميائي بناوٽ ۽ غذائي قدر.

غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.

جواب ڇڏي وڃو