غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.
ٽيبل غذائي مواد (ڪيليئرز ، پروٽين ، فیٽس ، ڪاربوهائيڊريٽ ، وٽامن ۽ معدنيات) في ظاهر ڪري ٿي 100 گرام خوردني حصو.
| غذائيت وارو | مقدار | عام ** | ٪ g ۾ رموز جو٪ 100 | 100 ڪيڪال ۾ عام طور تي ٪ | 100٪ عام |
| ڪلوري جو قدر | 21 ڪلو | 1684 ڪلو | 1.2٪ | 5.7٪ | 8019 ز |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 0.93 ز | 219 ز | 0.4٪ | 1.9٪ | 23548 ز |
| پاڻي | 93.81 ز | 2273 ز | 4.1٪ | 19.5٪ | 2423 ز |
| ايش | 0.17 ز | ~ | |||
| مکيوترينٽر | |||||
| پوٽاشيم ، جي | 73 Ù…Ú¯ | 2500 Ù…Ú¯ | 2.9٪ | 13.8٪ | 3425 ز |
| ڪيليميم ، ڪيو | 7 Ù…Ú¯ | 1000 Ù…Ú¯ | 0.7٪ | 3.3٪ | 14286 ز |
| مگنيشيم ، ايم | 5 Ù…Ú¯ | 400 Ù…Ú¯ | 1.3٪ | 6.2٪ | 8000 ز |
| سوڊيم ، اين | 5 Ù…Ú¯ | 1300 Ù…Ú¯ | 0.4٪ | 1.9٪ | 26000 ز |
| فاسفورس ، پي | 8 Ù…Ú¯ | 800 Ù…Ú¯ | 1% | 4.8٪ | 10000 ز |
| ٽريس عناصر | |||||
| لوھ ، في | 0.2 Ù…Ú¯ | 18 Ù…Ú¯ | 1.1٪ | 5.2٪ | 9000 ز |
| مهانگني ، ايم | 0.249 Ù…Ú¯ | 2 Ù…Ú¯ | 12.5٪ | 59.5٪ | 803 ز |
| کوپر ، ڪيو | 8 مگ | 1000 مگ | 0.8٪ | 3.8٪ | 12500 ز |
| سيلينيم ، سي | 0.1 مگ | 55 مگ | 0.2٪ | 1% | 55000 ز |
| زنڪ ، زن | 0.04 Ù…Ú¯ | 12 Ù…Ú¯ | 0.3٪ | 1.4٪ | 30000 ز |
| هضم ڪيل ڪاربوهائيڊريٽ | |||||
| مونو- ۽ ڊسڪاسائيڊائڊز (شگر) | 0.4 ز | وڌ 100 г | |||
| گلوڪوز (ڊيڪروزيس) | 0.1 ز | ~ | |||
| فرقو | 0.3 ز | ~ |
توانائي جو قدر 21 ڪيڪال آهي.
- پيالو = 239 g (50.2 kCal)
- چمچ = 14.9 g (3.1 kCal)
- tsp = 5 g (1.1 ڪلو)
ايپل سوف vinegar وٽامن ۽ معدنيات سان مالامال جهڙوڪ: مينگنيز - 12,5،XNUMX٪
- منگاني حصو ۽ ڳن tissueيل ٽشو جي ٺهڻ ۾ حصو وٺندو آهي ، اينزيمس جو حصو آهي ، امينو اسيد ، ڪاربوهائيڊريٽ ، ڪيٽيڪولامائن جي ميٽابولزم ۾ شامل آهن. کوليسٽرول ۽ نيوڪيوٽائڊس جي مرڪب لاءِ ضروري. ناکافي استعمال سان گڏ واڌ جي رفتار سان گڏ ، توليد واري نظام ۾ خرابي ، هڏن جي ٽشوز جي واڌاري ، ڪاربوهائيڊريٽ ۽ لپيد ميٽابولزم جي خرابين سان گڏ.
ٽيگ: ڪلوري جو مواد 21 ڪيڪال ، ڪيميائي ساخت ، غذائي قيمت ، وٽامن ، معدنيات ، ڪيئن سيب سائڊ سرڪارو مفيد آهي ، ڪيليريا ، غذائي جزا ، مفيد خاصيتون ايپل سائڊر سرڪو