اجزاء بلڊ ايلڊربيري پاڪ
وڏو | 1000.0 (گرام) |
کنڊ | 500.0 (گرام) |
تيار ڪرڻ جو طريقو
تيار ڪيل Grيرن کي پيس ڪريو ، داني sugarريل کنڊ شامل ڪريو ، ڪوڙي تي آڻيو ، amedايل شيشي جي برتن ۾ وجھو ، 15 منٽن تائين پيسٽورائز ڪريو. جار کي idsڪ سان بند ڪريو ۽ ٿ coldي جاءِ تي اسٽور ڪريو.
توهان اپليڪيشن ۾ ريپليڪس ڪيل ڳڻپيوڪر کي استعمال ڪندي پنهنجي پاڻ جو نسخو ٺاهي سگهو ٿا.
غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.
ٽيبل غذائي مواد (ڪيليئرز ، پروٽين ، فیٽس ، ڪاربوهائيڊريٽ ، وٽامن ۽ معدنيات) في ظاهر ڪري ٿي 100 گرام خوردني حصو.
غذائيت وارو | مقدار | عام ** | ٪ g ۾ رموز جو٪ 100 | 100 ڪيڪال ۾ عام طور تي ٪ | 100٪ عام |
ڪلوري جو قدر | 170.1 ڪلو | 1684 ڪلو | 10.1٪ | 5.9٪ | 990 ز |
ڪاربوهائيڊيوٽو | 45.4 ز | 219 ز | 20.7٪ | 12.2٪ | 482 ز |
پاڻي | 0.06 ز | 2273 ز | 3788333 ز | ||
Vitamins | |||||
ويتامين سي ، ascorbic | 8.7 Ù…Ú¯ | 90 Ù…Ú¯ | 9.7٪ | 5.7٪ | 1034 ز |
مکيوترينٽر | |||||
پوٽاشيم ، جي | 1.4 Ù…Ú¯ | 2500 Ù…Ú¯ | 0.1٪ | 0.1٪ | 178571 ز |
ڪيليميم ، ڪيو | 0.9 Ù…Ú¯ | 1000 Ù…Ú¯ | 0.1٪ | 0.1٪ | 111111 ز |
سوڊيم ، اين | 0.5 Ù…Ú¯ | 1300 Ù…Ú¯ | 260000 ز | ||
ٽريس عناصر | |||||
لوھ ، في | 0.1 Ù…Ú¯ | 18 Ù…Ú¯ | 0.6٪ | 0.4٪ | 18000 ز |
توانائي جو قدر 170,1 ڪيڪال آهي.
کیلوريز ۽ ڪيميائي THEاھڻ ريڪپ جي شين جي بليڪ ايلڊر بيري پيوري في 100 گرام
- 73 ڪلو
- 399 ڪلو
ٽيگ: ڪئين ڪڻڪ ، ڪيلوري جو مواد 170,1،XNUMX ڪيڪال ، ڪيميائي مرڪب ، غذائي قيمت ، ڪهڙا وٽامن ، معدنيات ، ڪاري بزرگ پيوري ٺاهڻ جو طريقو