اکين جي هيٺان بيگز ۽ انهن کي ختم ڪرڻ جا قدرتي طريقا

ڇا توهان کي خبر آهي ته ڪاوڙ جو اهو احساس جڏهن صبح جو آئيني ۾ توهان کي ٻيهر اکين جي هيٺان بدصورت ٿلهو نظر اچي ٿو؟ گهڻو ڪري هن مصيبت جو سبب ننڊ جي عام گهٽتائي نه آهي. بيگز ڊگهي مدت جي ٿڪڻ، تنفس جي مسئلن، دٻاء، يا ڪيفين جي وڌاء کي اشارو ڪري سگھن ٿا. بهرحال، نااميد نه ٿيو! ان حقيقت جي باوجود ته اهو مسئلو سسٽماتي طور تي حل ڪيو وڃي ٿو، هن بيماري کي ختم ڪرڻ لاء ڪيترائي اثرائتي گهر علاج موجود آهن. هر رات سمهڻ کان اڳ فرج ۾ هڪ نم توليه ڇڏي ڏيو. صبح جو اٿڻ وقت ان کي پيشانيءَ ۽ اکين تي لڳايو، ان سان سوزش گهٽ ٿيندي. اٽڪل 5 منٽن لاء توليه رکو. الو ويرا جو هڪ ٻوٽو وٺو، ان کي اڌ ۾ ٽوڙيو. جيل کي نچوض ڪريو، آسانيء سان اکين جي هيٺان حلقن کي مساج ڪريو. الو ويرا ۾ ڪيترائي شفا بخش خاصيتون آهن، جن ۾ هائيڊريشن ۽ چمڙي جو رنگ شامل آهي. ملايو 1 tbsp. ناريل ۽ 1 چمچ. بادام جو تيل، اکين جي هيٺان مسئلي واري علائقي کي مساج، 20 منٽن لاء ڇڏي ڏيو. وقت گذرڻ کان پوء، علائقي کي گرم پاڻي سان ڌوء. هي هڪ تمام مؤثر اوزار آهي! ڪوشش ڪريو پنھنجي ريگيمن کي اھڙي طرح سنڀالڻ جي جيئن توھان ڏينھن ۾ 7-8 ڪلاڪ سمهڻ لاءِ وقف ڪري سگھو. جيڪڏهن توهان جون خراب عادتون شراب ۽ سگريٽ نوشي آهن (انهي سان گڏ ڪيفين)، خوراڪ ۾ وڌيڪ ٿلهي، انهن "پرجيز" کان نجات حاصل ڪرڻ لاء سڀ ڪجهه ڪريو. غذا ۾ ميون ۽ ڀاڄين جو غلبو هجڻ گهرجي. روزانو گهٽ ۾ گهٽ 2 ليٽر پاڻي پيئو. جسماني سرگرمي لاء وقت ٺاهيو. اهو بهترين ڪم آهي جيڪو توهان ڪري سگهو ٿا نه رڳو اکين جي هيٺان بيگز کي ختم ڪرڻ لاء، پر توهان جي سڄي جسم جي صحت لاء پڻ.

جواب ڇڏي وڃو