ٻاراڻو کاڌو: پهرين ڪهڙيون سبزيون آهن جيڪي توهان پنهنجي ٻار کي ڏئي سگهو ٿا

ٻاراڻو کاڌو: کاڌي ۾ پهرين ڀا vegetablesيون

ڀاڄيون پهرين "بالغ" پيداوار آهن جيڪي ٻار کي ماء جي کير کان پوء واقف ٿي ويندا آهن. هن واقفيت کي مضبوط دوستي ۾ وڌائڻ لاء، اهو ڄاڻڻ ضروري آهي ته ڪيئن، ڪڏهن ۽ ڪهڙي ڀاڄيون ٻار کي ڏيو. اڄ اسان ڀاڄين جي ضمني خوراڪ جي ذيلي ذخيري تي بحث ڪنداسين.

سچ جو لمحو

ٻاراڻو تغذي: پهرين ڪهڙيون سبزيون آهن جيڪي توهان پنهنجي ٻار کي ڏئي سگهو ٿا

ڀاڄين جو جسم 5-6 مهينن تائين ڀاڄين کي هضم ڪرڻ جي قابل هوندو آهي. پر عمر هتي بنيادي اهميت نه آهي. توهان کي وڌيڪ اهم نشانين تي ڀروسو ڪرڻ گهرجي. ٻار کي ڄمڻ جي وقت کان گهٽ ۾ گهٽ ٻه ڀيرا وزن حاصل ڪرڻ گهرجي. هن کي زبان کي زور ڏيڻ واري اضطراب کان نجات حاصل ڪرڻ گهرجي، ويهڻ ۽ مٿان جھڪڻ سکڻ گهرجي. سڀ کان وڌيڪ واضح نشاني اهو آهي ته ٻار ڀاڄيون چاهي ٿو، اهو آهي، جيڪو ٻين کي کائي ٿو ان ۾ تمام گهڻي دلچسپي آهي. جيڪڏهن کير جو معمولي حصو ٻار لاء ڪافي نه آهي، اهو ضرور ڀاڄين کي تبديل ڪرڻ جو وقت آهي.

مانجھاندي تي ماني

ٻاراڻو تغذي: پهرين ڪهڙيون سبزيون آهن جيڪي توهان پنهنجي ٻار کي ڏئي سگهو ٿا

جار ۾ سبزي puree ٻار جي غذا ۾ وڏي مدد آهي. اهو اعلي معيار جي hypoallergenic شين مان تيار ڪيو ويو آهي، ويتامين سان گڏ. جڏهن تيار ڪيل کاڌي کي چونڊيو، سختي سان شيلف زندگي ۽ ساخت جو مطالعو ڪريو. ان ۾ لوڻ ۽ مصالحن جو هڪ گرام نه هجڻ گهرجي. لڪ اندر اندر ٿورڙو مقعد هجڻ گهرجي، ۽ جڏهن کوليو وڃي، هڪ پاپ ٺاهيو. کائڻ کان اڳ، ميش ٿيل آلو جو هڪ حصو پليٽ تي رکو ۽ ڪنهن به صورت ۾ ان کي واپس نه ڏيو. ياد رکو، کليل فارم ۾، کاڌو صرف هڪ ڏينهن لاء ذخيرو ٿيل آهي.

پنهنجن هٿن سان ڪاري ڪرڻ

ٻاراڻو تغذي: پهرين ڪهڙيون سبزيون آهن جيڪي توهان پنهنجي ٻار کي ڏئي سگهو ٿا

ڪجهه مائرون پنهنجن هٿن سان ٻارن لاءِ مشھور آلو تيار ڪنديون آهن. انهي صورت ۾ ، ڀا theيون صحيح طرح سان برش سان ڀريل پاڻي سان ڌوئي وينديون آهن. پوءِ انهن کي بنا ڪنهن لوڻ جي صاف ڪري ، ڪٽي ۽ پڪي ويندي آهي ، ترجيح سان اناميل ڊشز ۾ اسٽيمر تمام گهڻيون وٽامن برقرار رکندو آهي. جيئن ته زندگي جي پهرين ڏينهن کان ٻار جي غذائيت مائع کير آهي ، تنهن ڪري پرامن کي ڏا carefullyي احتياط سان پيسڻ ضروري آهي. هڪ بلڊر يا سٺو پراڻو ڇانو توهان جي مدد ڪندو. گھڻي ڳري صاف ڪرڻ بهتر آھي اھو ڪمزور چوٿون يا کير سان.

تجرباتي طور تي

ٻاراڻو تغذي: پهرين ڪهڙيون سبزيون آهن جيڪي توهان پنهنجي ٻار کي ڏئي سگهو ٿا

سبزي جي مڪمل طور تي کاڌ خوراڪ دوران، ٻار جي غذائيت جي ضابطن ۽ ضابطن کي تمام ضروري آهي. اڌ چمچ ميش ٿيل آلو سان شروع ڪريو، ترجيح طور تي صبح جو. هر روز خدمت کي ٻيڻو ڪريو جيستائين اهو 50-100 مليل تائين پهچي وڃي. ساڳئي وقت، ٻار جي ردعمل کي ڏسو. جيڪڏهن جسم تي داغ آهن يا پيٽ سان مسئلا، فوري طور تي هن سبزي کي کارائڻ بند ڪريو. جيڪڏهن هر شي آسان ٿي وئي، هڪ هفتي کان پوء، غذا کي نئين سبزي متعارف ڪرايو. ۽ ڪجهه مهينن کان پوء، زيتون جو تيل يا زيتون جو تيل شامل ڪريو.

زچيني جي شروعات

ٻاراڻو تغذي: پهرين ڪهڙيون سبزيون آهن جيڪي توهان پنهنجي ٻار کي ڏئي سگهو ٿا

مثالي طور، ٻار جي پهرين ڀاڄين کي روايتي هجڻ گهرجي نه رڳو توهان جي علائقي لاء، پر خاندان لاء پڻ. هن معنى ۾، آفاقي پسند زچيني آهي. اهو 5-6 مهينن کان غذا ۾ متعارف ڪرايو وڃي ٿو. اهو الرجڪ رد عمل جو سبب نه ٿو ڏئي ۽ مشڪوڪ جھلي کي خارش نٿو ڪري. زچيني آساني سان جذب ٿي ويندي آهي ۽ مڪمل طور تي، آسانيء سان گيسٽرڪ جوس ڇڏڻ ۽ آنت جي ڪم کي متحرڪ ڪري ٿو. اهو وٽامن A ۽ C، potassium، calcium ۽ magnesium ۾ مالا مال آهي. اهو سڀ ڪجهه ٻار جي مدافعتي دفاع کي وڌيڪ مضبوط بڻائي ٿو.

گهنڊيدار ڇوڪري

ٻاراڻو تغذي: پهرين ڪهڙيون سبزيون آهن جيڪي توهان پنهنجي ٻار کي ڏئي سگهو ٿا

ٻار جي مڪمل خوراڪ لاء هڪ ٻيو سبزي ڪيئن متعارف ڪرايو؟ پڪو طريقو اهو آهي ته ان کي پڪل، زميني شڪل ۾ عام خالص ۾ شامل ڪيو وڃي. تنهن ڪري، ٻار کي آسانيء سان نئين شيء سمجهي ويندي، ۽ توهان ردعمل کي ٽريڪ ڪنداسين. گهڻو ڪري، ٻيو نمبر گوبي آهي. ان ۾ موجود فائبر سفيد گوبي وانگر ٿلهو نه آهي، تنهنڪري هڪ مضبوط گيس ٺهڻ ٻار کي خطرو ناهي. گوبي پروٽين، ويتامين ۽ ٽريس عناصر جو هڪ سخي ذريعو آهي. اهو ميٽابولزم کي بهتر بڻائي ٿو، هڏن جي بافتن کي مضبوط ڪري ٿو ۽ دل تي فائدي وارو اثر آهي.

وڏي شڪل

ٻاراڻو تغذي: پهرين ڪهڙيون سبزيون آهن جيڪي توهان پنهنجي ٻار کي ڏئي سگهو ٿا

مهينن لاء ٻارن جي غذا ٺاهي، توهان محفوظ طور تي ان ۾ ڪدو شامل ڪري سگهو ٿا. اهو عام طور تي 6-7 مهينن ۾ ڪيو ويندو آهي. ان جا مکيه فائدا ويتامين ڊي ۽ ڪيروٽين آهن، جيڪي هموار ترقي کي فروغ ڏين ٿا ۽ رکٽس کي روڪيندا آهن. ڪدو نه رڳو هاضمي کي بهتر بڻائي ٿو، پر مختلف مسئلن لاء پڻ اشارو ڪيو ويو آهي. خاص طور تي، اهو پيٽ جي bloating کي روڪي ٿو ۽ آرام سان قبضي کي رليف ڪري ٿو. ڪدو نروس سسٽم کي پرسکون ڪري ٿو ۽ سٺي ننڊ ڏئي ٿو. اهو ئي سبب آهي ته هي سبزي هائپر ايڪٽي ڪرمبس لاءِ ناگزير آهي.

ڳاڙهو شادي

ٻاراڻو تغذي: پهرين ڪهڙيون سبزيون آهن جيڪي توهان پنهنجي ٻار کي ڏئي سگهو ٿا

گاڏين کان سواء، ٻار جي سبزي غذا ناقابل تصور آهي. ڪيروٽين ۽ ضروري سراغ عناصر جو ميلاپ ان کي هڪ اهم ترقي جي پيداوار بڻائي ٿو. ساڳي ڪارٽين، ويتامين اي ۾ تبديل ٿي، اکين ۽ چمڙي جي صحت جو خيال رکندو آهي. هي سبزي هڪ نازڪ جلاب اثر آهي ۽ مجموعي طور تي سڀني هضمي عضون جي ڪم کي بهتر بڻائي ٿو. هن ۾ شامل ڪريو ضد سوزش ۽ بيڪٽيريا ضد اثر. بهرحال، گاجرن کي الرجي پيدا ڪري سگهي ٿي، تنهنڪري ان کي احتياط سان بيت ۾ داخل ڪريو.

قومي ٽيم

ٻاراڻو تغذي: پهرين ڪهڙيون سبزيون آهن جيڪي توهان پنهنجي ٻار کي ڏئي سگهو ٿا

ڪهڙا ڀا vegetablesا ڇهن مهينن کانپوءِ ٻار ۾ غذا سان متعارف ڪرائڻ؟ غذائيت بخش آلو 7 مهينن ۾ آہستہ آہستہ ڏنو ويندو آهي. پر ذهن ۾ رکو ، پاڪ ۾ ، هن جو حصو 30-40٪ هجڻ گهرجي ، ڇاڪاڻ ته نشاستون هاضمي عضون تي گهڻي لوڊ وجهندو آهي. 8-9 مهينن کان ، پیاز جي ڪوشش ڪريو ، خاص طور تي ابلي صورت ۾ ۽ ٻين ڀا vegetablesين جي ميلاپ ۾. 9 مھينن تي ، اھو ابھيل ابڙن جو موڙ آھي. احتياط ڪريو جيڪڏھن ٻار ۾ ھڪڙي غير مستحڪم اسٽول آھي. هن سبزي جو هڪ ڊگهو اثر آهي ، جيڪو مسئلو کي خراب ڪري سگهي ٿو.

ڇا سبزيون هڪ سال تائين ٻار کي ڏيڻ ۽ ڪهڙي ترتيب ۾ ڏيڻ ، اهو توهان تي آهي. بنيادي شيء اها آهي ته ٻار جو پهريون مينيو صحتمند ، معتدل آهي ۽ نقصان نه ٿو پهچائي. ۽ جيڪڏهن توهان شڪ ۾ آهيو ، پنهنجي ٻارن جي ماهر سان صلاح ڪرڻ جو يقين رکجو.

جواب ڇڏي وڃو