ايپل پنچ جو نسخو. کیلوري ، ڪيميائي جوڙجڪ ۽ غذائي قدر.

اجزاء ايپل پنچ

صوف جو جوس 750.0 (گرام)
پاڻي 250.0 (گرام)
کنڊ 150.0 (گرام)
ليم 1.0 (ٽڪرا)
ڪلو 3.0 (ٽڪرا)
گانڌي 2.0 (گرام)
تيار ڪرڻ جو طريقو

مصالحو ، کنڊ پاڻي ۾ وجھي ۽ ٻيلي ۾ آڻڻ. پوء زور سان ، ايپل جوس ۾ وجھي ۽ ٻيهر andوڪيو. ٿوري گرم ليمن جي سلائس سان گرم پيش ڪيو.

توهان اپليڪيشن ۾ ريپليڪس ڪيل ڳڻپيوڪر کي استعمال ڪندي پنهنجي پاڻ جو نسخو ٺاهي سگهو ٿا.

غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.

ٽيبل غذائي مواد (ڪيليئرز ، پروٽين ، فیٽس ، ڪاربوهائيڊريٽ ، وٽامن ۽ معدنيات) في ظاهر ڪري ٿي 100 گرام خوردني حصو.
غذائيت وارومقدارعام **٪ g ۾ رموز جو٪ 100100 ڪيڪال ۾ عام طور تي ٪100٪ عام
ڪلوري جو قدر75 ڪلو1684 ڪلو4.5٪6%2245 ز
پروٽين0.3 ز76 ز0.4٪0.5٪25333 ز
سوڻ0.3 ز56 ز0.5٪0.7٪18667 ز
ڪاربوهائيڊيوٽو19.1 ز219 ز8.7٪11.6٪1147 ز
آرگينڪ ايسڊ0.2 ز~
کاڌي فائبر0.06 ز20 ز0.3٪0.4٪33333 ز
پاڻي22.9 ز2273 ز1%1.3٪9926 ز
ايش0.02 ز~
Vitamins
ويتامين اي ، ري20 مگ900 مگ2.2٪2.9٪4500 ز
ريٽينول0.02 Ù…Ú¯~
وٽامن بي 1 ، ٿيامين0.02 Ù…Ú¯1.5 Ù…Ú¯1.3٪1.7٪7500 ز
ويتامين B2 ، ربوفلاوين0.01 Ù…Ú¯1.8 Ù…Ú¯0.6٪0.8٪18000 ز
ويتامين بي 5 ، پينٿوتينڪ0.05 Ù…Ú¯5 Ù…Ú¯1%1.3٪10000 ز
وٽامن بي 6 ، پيريڊوڪسائن0.05 Ù…Ú¯2 Ù…Ú¯2.5٪3.3٪4000 ز
وٽامن بي 9 ، فولئٽ1.6 مگ400 مگ0.4٪0.5٪25000 ز
ويتامين سي ، ascorbic11.4 Ù…Ú¯90 Ù…Ú¯12.7٪16.9٪789 ز
ويتامين اي ، الفا ٽوپيفرول ، ٽي0.4 Ù…Ú¯15 Ù…Ú¯2.7٪3.6٪3750 ز
ويتامين اي ، بايوٽين0.2 مگ50 مگ0.4٪0.5٪25000 ز
ويتامين پي پي ، اين0.2498 Ù…Ú¯20 Ù…Ú¯1.2٪1.6٪8006 ز
niacin0.2 Ù…Ú¯~
مکيوترينٽر
پوٽاشيم ، جي182.7 Ù…Ú¯2500 Ù…Ú¯7.3٪9.7٪1368 ز
ڪيليميم ، ڪيو11.7 Ù…Ú¯1000 Ù…Ú¯1.2٪1.6٪8547 ز
مگنيشيم ، ايم6.1 Ù…Ú¯400 Ù…Ú¯1.5٪2%6557 ز
سوڊيم ، اين17 Ù…Ú¯1300 Ù…Ú¯1.3٪1.7٪7647 ز
سلفر ، ايس3.5 Ù…Ú¯1000 Ù…Ú¯0.4٪0.5٪28571 ز
فاسفورس ، پي7.7 Ù…Ú¯800 Ù…Ú¯1%1.3٪10390 ز
ڪلورين ، ڪل1.4 Ù…Ú¯2300 Ù…Ú¯0.1٪0.1٪164286 ز
ٽريس عناصر
ايلومينيم ، ايل70.2 مگ~
بوهر ، بي.161.6 مگ~
واناميم ، وي2.6 مگ~
لوھ ، في1.5 Ù…Ú¯18 Ù…Ú¯8.3٪11.1٪1200 ز
آئيڊين ، مان1.3 مگ150 مگ0.9٪1.2٪11538 ز
ڪوبلٽ ، ڪو0.6 مگ10 مگ6%8%1667 ز
مهانگني ، ايم0.0312 Ù…Ú¯2 Ù…Ú¯1.6٪2.1٪6410 ز
کوپر ، ڪيو77.5 مگ1000 مگ7.8٪10.4٪1290 ز
موليبڊينم ، ايم.3.9 مگ70 مگ5.6٪7.5٪1795 ز
نيويل ، ني10.8 مگ~
روبيميم ، آر بي40.2 مگ~
فلورائن ، ايف5.4 مگ4000 مگ0.1٪0.1٪74074 ز
ڪروم ، ڪر2.6 مگ50 مگ5.2٪6.9٪1923 ز
زنڪ ، زن0.0995 Ù…Ú¯12 Ù…Ú¯0.8٪1.1٪12060 ز
هضم ڪيل ڪاربوهائيڊريٽ
مونو- ۽ ڊسڪاسائيڊائڊز (شگر)0.09 زوڌ 100 г

توانائي جو قدر 75 ڪيڪال آهي.

ايپل پنچ وٽامن ۽ معدنيات سان مالامال جهڙوڪ: ويٽامين سي - 12,7،XNUMX٪
  • وٽامن سي حصو وٺي ٿو ريڊڪس رد عمل ۾ ، مدافعتي نظام جو ڪم ، لوهه جي جذب کي وڌائي ٿو. گھٽتائي ۽ روئڻ واري گم ، نڪ جي قوس وهندڙ سبب ڪري ٿي ، وڌڻ واري لمبائي ۽ رت جي ڪيليريري جي نازڪيت جي ڪري.
 
ڪيليريز ۽ ريڪپ جي اجزاء جي ڪيميائي جوڙجڪ ايپل پنچ في 100 g
  • 46 ڪلو
  • 0 ڪلو
  • 399 ڪلو
  • 34 ڪلو
  • 0 ڪلو
  • 247 ڪلو
ٽيگ: پچائڻ جو طريقو ، ڪيلوري جو مواد 75 ڪلو ، ڪيميائي مرڪب ، غذائي قيمت ، ڪهڙا وٽامن ، معدنيات ، پچائڻ جو طريقو ايپل پنچ ، ترڪيب ، ڪيلوريز ، غذائي شيون

جواب ڇڏي وڃو