مواد
ڇا اهو ممڪن آهي ته هڪ محبوب انسان ۾ بي ترتيب جذبي کي جاڳائڻ سان صرف پنهنجي معمولي مينيو کي عام، پر ڪڏهن ڪڏهن غير معمولي شين جي وينجن سان گڏ؟ اهو بلڪل ٻاهر ڦرندو! جيتوڻيڪ ڪي اڃا به شڪ ڪن ٿا. جڏهن ته ٻيا سڀ کان وڌيڪ علم حاصل ڪن ٿا جيڪي سخت اعتماد ۾ رکيا ويا آهن ۽ نسل در نسل منتقل ڪيا ويا آهن صرف ڪجهه چونڊيل ماڻهن طرفان. اهو صرف سائنسي دريافتن ۽ جديد ٽيڪنالاجي جي دور ۾ هو ته اهي عام طور تي دستياب ٿي ويا. ان ڪري انهن کي نظرانداز نٿو ڪري سگهجي. ۽، اڃا به وڌيڪ، انهن کي نظرانداز نٿو ڪري سگهجي.
مردن ۽ عورتن لاء aphrodisiac مصنوعات: فرق ڇا آهي
اهو هڪ ڊگهي وقت تائين معلوم ٿئي ٿو ته ڪجهه کاڌي جون شيون صرف عورتن ۾ جنسي ڪشش پيدا ڪرڻ جي قابل آهن، جڏهن ته ٻيا - صرف مردن ۾. پر ان جي باوجود، اهڙي پراسرار رجحان جي سببن تي هن وقت تائين بحث نه ڪيو ويو آهي. نتيجي طور، اهو صرف حيرانگي جو اضافو ٿيو ۽ اسان جي ابن ڏاڏن جي کاڌن جي ورثي تي بي اعتمادي، انهن جي انمول تجربي تي سوال ڪيو.
بهرحال ، ا to تائين ، سائنسدان انساني جسم تي مختلف “ذائقي” پکوان جي اثر جو ميڪانزم بيان ڪرڻ ۾ ڪامياب ٿي ويا آهن. اهو ظاهر ٿيو ته اهو سڀ ڪجهه هارمونز بابت آهي. جڏهن ڪو ماڻهو هڪ خاص پيداوار کي کائيندو آهي ، اهي ڪيميائي رد عمل ذريعي خاص هارمونز جي سطح وڌائي ٿو جيڪي رت جي وهڪري ۾ داخل ٿين ٿا.
تغذي ۽ مرد جنسي ڊرائيو
سائنسدانن جو چوڻ آهي ته تقريبن سڀني مردن جي عمر 16 کان 60 سالن جي وچ ۾ ليبيولو مسئلن ۾ مبتلا آهن. اهو ڪيترن ئي عنصر کي سهولت فراهم ڪري سگهجي ٿو ، جن ۾ بيماريون ۽ منفي ماحولياتي اثرات شامل آهن. تنهن هوندي ، ڪنهن به صورت ۾ ، توهان کي مايوس نه ٿيڻ گهرجي.
اهو ڪافي آهي صرف پنهنجي غذا تي ٻيهر نظرثاني ڪرڻ. شايد جسم کي ضروري ميڙ نه ملي ٿو جيڪا صحيح سطح تي لبيا برقرار رکي. ڇهن:
- ايل آرگنائنن. اهو امينو ايسڊ نائٽرڪ آڪسائيڊ جي نثر ۾ هڪ سرگرم حصو وٺندو آهي ، البته ، عمر سان ، ان جي پيداوار گهٽجي ويندي آهي ، جنهن سبب رت جي گردش ۾ خرابي ۽ مرد جي جينياتي اعضاء ۾ مائڪروڪسيشن ۽ پڻ تعمير سان مسئلا پيدا ٿيندا آهن. توهان جي L-arginine دڪانن کي وري ڪرڻ لاءِ ، توهان کي وڌيڪ تل ۽ نڪا کائڻ گهرجن.
- سيلينيم. اهو اسپرم حرڪت ۽ تعمير جي شروعات کي متاثر ڪري ٿو. سلينيم جو بهترين ذريعو فطرتي مڇي آهي.
- زنڪ. اهو ٻنهي ٽيسٽسٽرونون جي پيداوار ۽ مردن جي پيدائش واري نظام جي صحت لاءِ ذميوار آهي، ان ڪري ليبيڊو وڌائي ٿو. زنڪ سامونڊي کاڌي ۾ ملي ٿو، خاص طور تي oysters ۾.
- ميگنيشيم. هن جي مهرباني ، جسم ۾ جنسي هارمونز - اينڊروجن (مرد) ۽ ايسٽروجن (عورت) سان گڏ ٺهيل آهن. ان کان علاوه ، مگنيشيم ڊپومين جي پيداوار ۾ حصو ڏئي ٿو - خوشي جو هارمون ، جيڪو توهان کي صحيح موڊ ۾ ٽيون ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو.
- وٽامن A. اهو پروجيسٽرون جي ٺهڻ لاءِ ضروري آهي - جنسي هارمون. ۽ توھان ان کي پيلي، ڳاڙھي ۽ سائي ڀاڄين ۽ ميون ۾ ڳولي سگھو ٿا.
- وٽامن B1. اهو اعصاب تسلسل جي منتقلي ۽ توانائي جي پيداوار لاء ذميوار آهي، ۽ ان جي کوٽ کي منفي طور تي اثر انداز ڪري ٿو. وٽامن B1 جا ذريعا - asparagus، سورج مکي جا ٻج، cilantro.
- ويتامين سي. اهو جنسي هارمونز - اينڊروجن، ايسٽروجن ۽ پروگيسٽرون جي ٺهڻ ۾ حصو وٺندو آهي، ان ڪري ٻنهي جي ليبيدو ۽ اولاد کي ٻيهر پيدا ڪرڻ جي صلاحيت کي متاثر ڪري ٿو. توهان پنهنجي غذا ۾ گلاب جي هپس ۽ ليمن ميون کي متعارف ڪرائڻ سان پنهنجي جسم کي بهتر بڻائي سگهو ٿا.
- وٽامن E. هڪ طاقتور اينٽي آڪسيڊنٽ، جيڪو ٻين شين سان گڏ هارمونز جي ٺهڻ جو به ذميوار آهي. ويتامين اي جا ذريعا شامل آهن سبزي تيل، ٻج ۽ گريبان.
انسداد ايسٽروجن غذا مردن ۾ لبيا وڌائڻ لاءِ
شايد تغذي جي ڪهاڻي جيڪا مردن ۾ لبيا وڌائي ٿي ، ايسٽروجن مخالف غذا جي وضاحت کانسواءِ مڪمل نه ٿي هوندي. ان جو خالق اوري هومفللر آهي ، جنهن بعد ۾ هن 2007 ۾ پنهنجي ڪتاب “دي ايسٽروجنڪ ڊائيٽي” ۾ بيان ڪيو.
اهو ان بنياد تي آهي ته اهو هارمونل عضون آهي ، ۽ خاص طور تي ، انسان جي جسم ۾ ايسٽروجن جو عدم توازن ، ليودي ، دائمي ٿڪ ، موهيت ، پروٿاتائٽس ۽ reprodمڻ واري نظام جي مسئلن ۾ گهٽتائي جو سبب بڻجن ٿا.
ايسٽروجن مخالف غذا موجب ، توهان کي ڏينهن ۾ ڏا moderي اعتدال سان کائڻ گهرجي ، شام جو سڀني کان وڏو حصو ڇڏي جڏهن کاڌي کي بهترين نموني جذب ڪيو وڃي. وڌيڪ اهو ته ، روزو رکڻ کان پهرين هڪ قسم جو ، ڪنهن شخص جي جسماني ۽ ذهني صحت تي مثبت اثر ڇڏيندو آهي.
کاڌ خوراڪ ايسٽروجن سان گڏ خوراڪ کان پاسو ڪرڻ جو مشورو ڏئي ٿو - ميوو ۽ ڀا vegetablesيون ، جن ۾ شايد ڪشمياتي رشيدن ، گوشت ، مٺي (مٺاڻ ، ڪوڪيز) ۽ لوڻ جي ڪشميري کي محدود ڪري سگهجي ٿو. اهو بهتر آهي ته نامياتي کاڌي کي ترجيح ڏني وڃي - بغير ڪنهن ڀاڻ جي ، وڌايل انهن مان ، جيڪڏهن اسان ساڳين ميون ۽ ڀا vegetablesين بابت ڳالهائي رهيا آهيون ، يا GMOs کان بنا.
اهو ٿي سگهي ٿو مختلف قسم جا گوبي، ليمن ميوا، ايوڪاڊس، انڊا، قدرتي کير جون شيون، ڪمزور چانهه ۽ ڪافي.
مٿي 9 کاڌا جيڪي مردن ۾ لبريز وڌائين ٿا
ڪيلا. اهو بروميلين تي مشتمل آهي، مرد جي ليبيڊو وڌائي ٿو. ان کان سواء، ان ۾ پوٽاشيم ۽ بي وٽامن شامل آهن، جيڪي پڻ جنسي ڊرائيو تي مثبت اثر رکن ٿا.
سامونڊي کاڌا ، خاص ڪري صدين جو. اهي زنڪ ۽ پروٽين ۾ مالدار آهن جيڪي ٽيسٽسٽرونون جي پيداوار کي فروغ ڏين ٿا.
ڳاڙهو چاکليٽ. اهو جسم کي “خوشي هارمون” جي تشڪيل ڏيڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ۽ نه ئي اينٽي آڪسيڊنٽ اثرات آهي
مڇي. ان ۾ اوميگا 3 پولي سنسڪرتڊڊ ايسڊ موجود آهن جيڪي جنسي هارمون جي پيداوار ۾ فعال طور تي شامل آهن. اضافي طور تي ، غذائي ماهر شونا ولڪنسن مطابق ، اهي تيزاب “رت جي گردش کي بهتر بناتا آهن ، حساسيت وڌائيندا آهن ۽ ڊومامين جي وڌاءُ کي بهتر بنائيندا آهن - جسم ۾” خوشي جي هارمون “.
مونن واري. اهو ايل آرگنائن جو هڪ عظيم ذريعو آهي.
برازيل نٽ. اهو سيلينيم جو هڪ بهترين ذريعو آهي.
الائچی. هڪ تمام گهڻي طاقتور فدائيگياري جي. اهو بنيادي خوراڪ يا ڪافي شامل ڪري سگھجي ٿو. پر ، سڀ کان اهم ، اهو ان کان وڌيڪ نه کجو ، ڇاڪاڻ ته وڏي مقدار ۾ اهو مرد جي طاقت کي دٻائيندو آهي ، جڏهن ته گهٽ مقدار ۾ اهو ان کي وڌائيندو آهي.
کير جون شيون ۽ انڊا. انهن ۾ ويتامين بي شامل آهن جيڪي دائمي ٿڪ ۽ دٻاء کي روڪيندا آهن.
تربوز. اهو L-arginine تي مشتمل آهي، انهي سان گڏ citrulline، جيڪو ان جي جوڙجڪ ۾ مدد ڪري ٿو.
عنصر مردن ۾ لائيبيوڊو ۾ گهٽتائي جو سبب آهن
- جسماني سرگرمي جي گھٽتائي ؛
- غير صحتمند غذا ۽ چرٻي ، لوڻ ۽ مٺي خوراڪ جو گهڻو استعمال. انهن جي دل جي نظام ۽ موهپا سان مسئلا پيدا ٿيندا آهن ، انهي سان جنسي ڊرائيو گهٽجڻ ؛
- دٻاء ۽ ننڊ جي گهٽتائي ؛
- جنس مخالف سان رابطو ڪرڻ ۾ مشڪلاتون ؛
- خراب عادتون؛
- مختلف بيماريون.
سائنسدانن جي تحقيق موجب شادي شده مردن جي جسم ۾ ٽيسٽسٽرون جي سطح انهن جي سنگل ساٿين جي جسم جي ڀيٽ ۾ گهٽ هوندي آهي. بهرحال، هي حقيقت ممڪن ناهي ته انهن مان انهن تي لاڳو ٿئي، جن جي محبوب عورتون ڄاڻن ٿا ۽ فعال طور تي شہوت انگیز پکا جي راز کي استعمال ڪن ٿا.
اسان مرد جنسيت کي برقرار رکڻ لاءِ مناسب تغذي بابت سڀ کان اهم پوائنٽون گڏ ڪيون آهن ۽ اسان شڪرگذار هوندؤ جيڪڏهن توهان تصوير شيئر ڪريو ته سوشل نيٽ ورڪ يا بلاگ تي ، انهي پيج جي لنڪ سان.