اينٽيل ڪيڪ جي ترڪيب. کیلوري ، ڪيميائي جوڙجڪ ۽ غذائي قدر.

اجزاء ڪيڪ انٿل

مارجرین 250.0 (گرام)
پاڻي 125.0 (گرام)
کنڊ 255.0 (گرام)
سوڍا 1.0،XNUMX (ٿنڀو)
ڪڻڪ جو اٽو ، پريميم 4.0،XNUMX (ٿنڀو)
مکڻ 400.0 (گرام)
ڪڻڪ جو کير کنڊ سان گڏ 150.0 (گرام)
ڊاکن 25.0 (گرام)
واهه 25.0 (گرام)
تيار ڪرڻ جو طريقو

ملايو ، سوڊا کي سرڪشي سان ملايو. اٽي کي بالن ۾ ورهايو ۽ ٿ coldو رکو 3-4 ڪلاڪن لاءِ. ڪٽي ۽ هڪ شيٽ تي. chopsticks ٿي سگهي ٿو. پڪل مٽي کي ٽوڙيو. ڪريم لاءِ ، مکڻ ملايو ڪنڊنس ٿيل کير سان (1 ڪين) ۽ ڪوڪو. ڪشمش ، ميون يا پوست جو addج شامل ڪريو.

توهان اپليڪيشن ۾ ريپليڪس ڪيل ڳڻپيوڪر کي استعمال ڪندي پنهنجي پاڻ جو نسخو ٺاهي سگهو ٿا.

غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.

ٽيبل غذائي مواد (ڪيليئرز ، پروٽين ، فیٽس ، ڪاربوهائيڊريٽ ، وٽامن ۽ معدنيات) في ظاهر ڪري ٿي 100 گرام خوردني حصو.
غذائيت وارومقدارعام **٪ g ۾ رموز جو٪ 100100 ڪيڪال ۾ عام طور تي ٪100٪ عام
ڪلوري جو قدر451.9 ڪلو1684 ڪلو26.8٪5.9٪373 ز
پروٽين4.5 ز76 ز5.9٪1.3٪1689 ز
سوڻ29.4 ز56 ز52.5٪11.6٪190 ز
ڪاربوهائيڊيوٽو45.1 ز219 ز20.6٪4.6٪486 ز
آرگينڪ ايسڊ0.03 ز~
کاڌي فائبر0.03 ز20 ز0.2٪66667 ز
پاڻي15.7 ز2273 ز0.7٪0.2٪14478 ز
ايش0.4 ز~
Vitamins
ويتامين اي ، ري300 مگ900 مگ33.3٪7.4٪300 ز
ريٽينول0.3 Ù…Ú¯~
وٽامن بي 1 ، ٿيامين0.07 Ù…Ú¯1.5 Ù…Ú¯4.7٪1%2143 ز
ويتامين B2 ، ربوفلاوين0.08 Ù…Ú¯1.8 Ù…Ú¯4.4٪1%2250 ز
وٽامن بي 4 ، ڪولين20.5 Ù…Ú¯500 Ù…Ú¯4.1٪0.9٪2439 ز
ويتامين بي 5 ، پينٿوتينڪ0.2 Ù…Ú¯5 Ù…Ú¯4%0.9٪2500 ز
وٽامن بي 6 ، پيريڊوڪسائن0.08 Ù…Ú¯2 Ù…Ú¯4%0.9٪2500 ز
وٽامن بي 9 ، فولئٽ10.2 مگ400 مگ2.6٪0.6٪3922 ز
وٽامن بي 12 ، ڪوبالامائن0.04 مگ3 مگ1.3٪0.3٪7500 ز
ويتامين سي ، ascorbic0.1 Ù…Ú¯90 Ù…Ú¯0.1٪90000 ز
وٽامن ڊي ، ڪيليسيفرول0.05 مگ10 مگ0.5٪0.1٪20000 ز
ويتامين اي ، الفا ٽوپيفرول ، ٽي5 Ù…Ú¯15 Ù…Ú¯33.3٪7.4٪300 ز
ويتامين اي ، بايوٽين0.9 مگ50 مگ1.8٪0.4٪5556 ز
ويتامين پي پي ، اين1.247 Ù…Ú¯20 Ù…Ú¯6.2٪1.4٪1604 ز
niacin0.5 Ù…Ú¯~
مکيوترينٽر
پوٽاشيم ، جي95.7 Ù…Ú¯2500 Ù…Ú¯3.8٪0.8٪2612 ز
ڪيليميم ، ڪيو37.6 Ù…Ú¯1000 Ù…Ú¯3.8٪0.8٪2660 ز
سلکان ، سي1.4 Ù…Ú¯30 Ù…Ú¯4.7٪1%2143 ز
مگنيشيم ، ايم11.6 Ù…Ú¯400 Ù…Ú¯2.9٪0.6٪3448 ز
سوڊيم ، اين39.7 Ù…Ú¯1300 Ù…Ú¯3.1٪0.7٪3275 ز
سلفر ، ايس30.7 Ù…Ú¯1000 Ù…Ú¯3.1٪0.7٪3257 ز
فاسفورس ، پي60.9 Ù…Ú¯800 Ù…Ú¯7.6٪1.7٪1314 ز
ڪلورين ، ڪل26.1 Ù…Ú¯2300 Ù…Ú¯1.1٪0.2٪8812 ز
ٽريس عناصر
ايلومينيم ، ايل357.1 مگ~
بوهر ، بي.12.6 مگ~
واناميم ، وي30.6 مگ~
لوھ ، في0.6 Ù…Ú¯18 Ù…Ú¯3.3٪0.7٪3000 ز
آئيڊين ، مان1.1 مگ150 مگ0.7٪0.2٪13636 ز
ڪوبلٽ ، ڪو0.8 مگ10 مگ8%1.8٪1250 ز
مهانگني ، ايم0.2201 Ù…Ú¯2 Ù…Ú¯11٪2.4٪909 ز
کوپر ، ڪيو43.9 مگ1000 مگ4.4٪1%2278 ز
موليبڊينم ، ايم.4.3 مگ70 مگ6.1٪1.3٪1628 ز
نيويل ، ني0.7 مگ~
اولوو ​​، سين1.8 مگ~
سيلينيم ، سي2.3 مگ55 مگ4.2٪0.9٪2391 ز
ٽائٽن ، تون3.7 مگ~
فلورائن ، ايف19.4 مگ4000 مگ0.5٪0.1٪20619 ز
ڪروم ، ڪر0.7 مگ50 مگ1.4٪0.3٪7143 ز
زنڪ ، زن0.3731 Ù…Ú¯12 Ù…Ú¯3.1٪0.7٪3216 ز
هضم ڪيل ڪاربوهائيڊريٽ
نشاستو ۽ ڊيڪٽرنس23 ز~
مونو- ۽ ڊسڪاسائيڊائڊز (شگر)5 زوڌ 100 г
اسٽيرولس
کوليسٽرول2.4 Ù…Ú¯وڌ ۾ وڌ 300 مگ

توانائي جو قدر 451,9 ڪيڪال آهي.

ڪيڪ انٿل ويتامين ۽ معدنيات ۾ مالدار جهڙوڪ: ويٽامين اي - 33,3،33,3 سيڪڙو ، وٽامن اي - 11،XNUMX٪ ، مينگنيز - XNUMX٪
  • وٽامن ج عام ترقي ، توليد واري فنڪشن ، چمڙي ۽ اکين جي صحت ، ۽ مدافعت کي برقرار رکڻ جو ذميوار آهي.
  • وٽامن اي مالدار اينٽي آڪسيڊنٽس ملڪيت رکي ٿو ، جيوناد ، دل جي عضون جي فنڪشن لاءِ ضروري آهي ، سيل جھلين جو هڪ عالمگير محافظ آهي. ويتامين اي جي گهٽتائي سان ، erythrocytes جي هيمولائسس ۽ نيورولوجيڪل خرابيون ڏسڻ ۾ اچن ٿيون.
  • منگاني حصو ۽ ڳن tissueيل ٽشو جي ٺهڻ ۾ حصو وٺندو آهي ، اينزيمس جو حصو آهي ، امينو اسيد ، ڪاربوهائيڊريٽ ، ڪيٽيڪولامائن جي ميٽابولزم ۾ شامل آهن. کوليسٽرول ۽ نيوڪيوٽائڊس جي مرڪب لاءِ ضروري. ناکافي استعمال سان گڏ واڌ جي رفتار سان گڏ ، توليد واري نظام ۾ خرابي ، هڏن جي ٽشوز جي واڌاري ، ڪاربوهائيڊريٽ ۽ لپيد ميٽابولزم جي خرابين سان گڏ.
 
کیلوري جو مواد ۽ رپيپي اجزاء جي ڪيميائي جوڙجڪ انتل ڪيڪ في 100 g
  • 743 ڪلو
  • 0 ڪلو
  • 399 ڪلو
  • 0 ڪلو
  • 334 ڪلو
  • 661 ڪلو
  • 261 ڪلو
  • 264 ڪلو
  • 656 ڪلو
ٽيگ: پچائڻ جو طريقو ، ڪيلوري جو مواد 451,9،XNUMX ڪلو ، ڪيميائي مرڪب ، غذائي قيمت ، ڪهڙا وٽامن ، معدنيات ، پچائڻ جو طريقو

جواب ڇڏي وڃو