8 شيون جيڪي توهان جي جسم ۾ ٿينديون آهن جڏهن توهان روزانو ٿانو کائيندا آهيو

Turmeric، nicknamed هندستاني زعفران ان جي اصليت، رنگ ۽ ذائقي ڪيترن ئي وينجن لاء. ان جي کاڌي جون خوبيون چڱيءَ طرح قائم آھن ۽ ھاڻي چڱيءَ طرح پکڙيل آھن ڪيري، ڪيري ۽ ٻين سوپ کان.

اڄ، اهو turmeric جي دوائن جي خاصيتن ڏانهن آهي ته مغربي اکيون ڦري رهيون آهن، ڪجهه پوئتي ڏکڻ ايشيا جي ماڻهن جي پويان جيڪي قديم زماني کان روايتي دوائن ۾ استعمال ڪندا آهن.

هتي 8 شيون آهن جيڪي توهان جي جسم سان ٿينديون آهن جڏهن توهان هر روز turmeric کائيندا آهيو!

1- Curcumin توهان جي سوزش ۽ توهان جي سيلن جي عمر کي آرام ڪري ٿو

اسان هتي خاص طور تي آنت جي باري ۾ ڳالهائي رهيا آهيون ڇاڪاڻ ته اهو هڪ عضوو آهي جيڪو دائمي سوزش کان تمام گهڻو متاثر ٿيندو آهي. انهن سان گڏ آزاد ريڊيڪلز جي اضافي پيداوار سان گڏ آهن: ماليڪيول جيڪي ٻاهرين جارحيت جو جواب ڏيڻ ممڪن بڻائين ٿا.

اسان جي مدافعتي نظام جا اهي محافظ، جيڪڏهن انهن مان تمام گهڻا آهن، اسان جي پنهنجي سيلن تي حملو ڪرڻ شروع ڪن ٿا ... غدارن جي ٽولي! هي اهو آهي جتي ڪرڪومين اندر اچي ٿو ۽ پنهنجو ضابطي وارو ڪردار ادا ڪري ٿو، معجزاتي طور تي توهان جي پيٽ جي درد کي رليف ڪري ٿو.

۽ جيئن ته خوشخبري ڪڏهن به اڪيلو نه ايندي آهي، توهان پڻ سيلز جي وقت کان اڳ عمر کي روڪيندا آهيو، انهن ساڳئي آزاد ريڊيڪلز جي سبب آهي ... هي آهي turmeric جو اينٽي آڪسائيڊٽ عمل!

2- توهان جي هاضمي جي خرابين کي آرام آهي

پيٽ جو درد، بک جي گھٽتائي، الٽي، ڦوٽو ۽ وزن تمام بيماريون آهن جن جو علاج turmeric ڪري سگهي ٿو. اهي گهڻو ڪري تمام گهڻو پيٽ جي تيزابيت سان ڳنڍيل آهن.

Turmeric آھي جنھن کي ھضمي چالو ڪندڙ سڏيو ويندو آھي: اھو توھان جي پيٽ کي وڌيڪ محنت ۽ وڌيڪ موثر طريقي سان ڪم ڪندو. بلغم جي رطوبت کي وڌائڻ سان، turmeric توهان جي جگر ۽ معدي جي ڀتين جي حفاظت ۾ مدد ڪري ٿي.

ان کان به وڌيڪ محدود بيماريون آهن، جهڙوڪ پينڪريٽائٽس، رميوٽائڊ گٿريس ۽ گيسٽرڪ السر، جن کان بچي سگهجي ٿو.

پڙهڻ لاء: نامياتي turmeric جا فائدا

3- توهان جي رت جي گردش سيال آهي

”منهنجو گردش تمام سٺي آهي اهڙي طرح“ تون مون کي چوندين... پڪ ناهي! اسان مان گھڻن ۾ رت کي ڳرڻ جي بدقسمتي آھي.

ان کان پوء گردش ۾ رڪاوٽ پيدا ٿئي ٿي جيڪا ڊگهي مدت ۾ ظاهر ٿيڻ لاء ڪيترائي مسئلا پيدا ڪري سگهي ٿي: رت جي ٺڪر جي ٺهڻ، هائپر ٽائونشن، دٻائڻ، thromboses، حتي cerebrovascular حادثات (AVC) يا دل جي گرفتاري.

Turmeric انهن خطرن کي روڪڻ جي طاقت آهي. نوٽ: هي ملڪيت ان کي اينٽيڪوگولنٽ ۽ اينٽي پليٽليٽ ايجنٽ سان غير مطابقت رکي ٿي.

4- توهان جي ڪينسر ٿيڻ جو خطرو ورهايل آهي... 10 کان؟

اتفاق هجي يا نه، مغربي دنيا ۾ سڀ کان وڌيڪ عام ڪينسر (ڪولن جو ڪينسر، پروسٽيٽ ​​ڪينسر، ڦڦڙن جو ڪينسر ۽ چھاتی جو ڪينسر) ڏکڻ ايشيا ۾ 10 ڀيرا گهٽ پکڙجي ٿو.

يقينن اسان جو مجموعي طرز زندگي ڏکڻ ايشيا جي ماڻهن کان مختلف آهي، پر هندستاني پليٽن تي روزاني turmeric جي موجودگي هڪ اهم عنصر جي طور تي اشارو ڪيو ويو آهي. ۽ سٺي سبب لاء!

Turmeric جسم ۾ ڪينسر جي سيلز جي پکيڙ کي روڪڻ ۾ مدد ڪندو. اهو پڻ انهن جي ترقي کي روڪيندو ۽ انهن کي ڪيموٿراپي ڏانهن وڌيڪ حساس بڻائيندو.

آخرڪار، اهو سرطان جي سيلز جي وقت کان اڳ موت کي فروغ ڏيندو، خاص طور تي متاثر ٿيل اسٽيم سيلز، اڳوڻي حالت کان. تنهن ڪري، اهو هڪ بچاء ۽ علاج واري ڪردار ادا ڪري ٿو.

5- توهان جو ميٽابولزم تيز ٿي رهيو آهي

مان توهان کي ڪجهه به نه ٻڌايان ٿو: اسان جي ميٽابولزم وڌيڪ، وڌيڪ چربی اسان کي ساڙيو. ڪجهه خاص طور تي سست ميٽابولزم آهي: اهو ضرور ڏڪار جي صورت ۾ هڪ سٺي شيء آهي، پر روزمره جي زندگيء ۾ اهو جلدي وزن ۾ بدلجي ٿو.

خوشقسمتيء سان، turmeric ميٽابولزم کي تيز ڪري ٿو هضمي سسٽم ۾ رت جي وهڪري ۾ اضافو ڪرڻ جي مهرباني: اسان تيزيء سان جذب ٿيل چربی استعمال ڪندا آهيون! بونس طور، اهو انسولين جي پيداوار کي محدود ڪري ٿو، هڪ هارمون جيڪو رت ۾ کنڊ جي سطح کي مستحڪم ڪري ٿو.

وهڪري کي روڪڻ سان، اسان انسولين اسپيڪز کان بچون ٿا جيڪي ٿلهي اسٽوريج جو سبب آهن: توهان جا ران خوش ٿيندا!

6- توهان وٽ مڇي مارڻ آهي!

اسان جي دماغي ڪمن تي ترمر جا اثر ڪيترن ئي مطالعي جو موضوع رهيا آهن، جن جا نتيجا قائل آهن. اهڙيء طرح Curcumin ڪيترن ئي هارمونز کي متحرڪ ڪري ٿو، هر هڪ خاص قسم جي دماغي سرگرمي لاء ذميوار آهي.

Norepinephrine بنيادي طور موڊ، ڌيان ۽ ننڊ لاء نوٽ ڪيو ويو آهي. خوشي، اطمينان ۽ جذبات لاءِ ڊومامين ۽ آخر ۾ يادگيري، سکيا ۽ جنسي خواهش لاءِ سيروٽونين.

جيڪڏھن فائدا گھڻا آھن، اھو موڊ تي آھي ته turmeric جا خاصيتون تمام طاقتور آھن: اھو خاص طور تي ڊپريشن جي خلاف جنگ ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو.

تاثير ان دوائن جي مقابلي ۾ هوندي جن سان ڳري ضمني اثرات جهڙوڪ پروزيڪ يا زولوفٽ، ۽ اهو 100٪ قدرتي انداز ۾! وڌيڪ ڇا؟

پڙهڻ لاء: turmeric ضروري تيل استعمال ڪريو

7- تون پنهنجو سڄو سر رکين!

دماغ لاء فائدا اتي روڪي نه ٿو! Curcumin وٽ ھڪڙو نيوروپروٽيڪٽو عمل آھي: اھو نيورسن ۽ انھن جي رابطن جي زوال کي روڪي ٿو.

اهڙيء طرح، اهو ممڪن بڻائي ٿو ته روڪڻ ۽ ناڪام ٿيڻ، انهي کي سست ڪرڻ لاء، سنجڪرت جي ڪم جي گهٽتائي ۽ نيوروڊيجينريٽ بيمارين جي ظاهر ٿيڻ جهڙوڪ الزائمر ۽ پارڪنسن جي.

ڪي به پروڊڪٽ نه مليا.

8- توهان جي جلد چمڪندڙ آهي

Curcumin چمڙي کي صاف ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو ان جي antibacterial خاصيتن جي مهرباني. اهو نجاست کي ختم ڪري ٿو ۽ سڀ کان عام pathologies (herpes، acne، وغيره) جي aggravation خلاف جنگ ۾ مدد ڪري.

هي فيڪلٽي به ايتري ترقي يافته آهي ته اسان ايجما، اکني، روزاسيا، psoriasis يا فنگل انفيڪشن جي خلاف ٻاهرين ايپليڪيشن (ڪريم ۽ ماسڪ) ۾ turmeric استعمال ڪندا آهيون!

جيڪڏهن توهان پنهنجي ٽيگائن کي تيار ڪرڻ دوران ميز تي ڪجهه turmeric اڇلايو، ڪجهه به نه اڇلايو! ان جي بدران، پنهنجو پاڻ کي لوشن تيار ڪريو ۽ پنهنجو منهن پکيڙيو (ڊونالڊ ٽرمپ اثر جي ضمانت).

ٿڪل

Turmeric پائوڊر سون آهي، وڌيڪ شامل ڪرڻ جي ضرورت ناهي. ڇا اھو ظاھر لاءِ ھجي (ٿلهي پن، خوبصورت چمڪ) يا صحت لاءِ (جسم، دماغ، سيلز)، ھلدي يا ”turmeric“، جيئن انگريز چوندا آھن، واقعي اسان کي چڱائي چاھي ٿو!

پي ايس: بدقسمتي سان ٻه يا ٽي تضاد آهن: حامله يا کير پيارڻ واري عورتن ۽ بليئري مسئلن (پٿر، ايئر ويز جي رڪاوٽ) وارن ماڻهن لاءِ turmeric سفارش نه ڪئي وئي آهي.

جيڪڏهن مان تنهنجي وات ۾ پاڻي وجهي ڇڏيان، پر انهن مان ڪنهن هڪ تي لاڳو ٿئي ٿو، مون کي ڪلپا! ٻين لاء، توهان جي پليٽ تي، turmeric پڻ استعمال ڪري سگهجي ٿي تمام سٺو تازو 🙂